Yoga Direct

TWÓJ BIZNES TO LUDZIE...
Jeśli zadbasz o swoich pracowników,
oni zatroszczą się o twoich klientów.

TWÓJ BIZNES TO LUDZIE...
Jeśli zadbasz o swoich pracowników,
oni zatroszczą się o twoich klientów.

TWÓJ BIZNES TO LUDZIE...
Jeśli zadbasz o swoich pracowników,
oni zatroszczą się o twoich klientów.

Ta zależność przyświeca idei programu Yoga Direct®, której celem jest poprawa wyników finansowych organizacji poprzez zadbanie o zdrowie i dobre samopoczucie jej pracowników.

W naszej firmie ważny jest człowiek i kompleksowe podejście do jego potrzeb, dlatego wdrażamy rozwiązania, które wspierają pracowników w prowadzeniu jakościowego, zdrowego i aktywnego życia.

Efekty?

niższe koszty absencji

mniejsza rotacja

wyższa wydajność i zaangażowanie pracowników

zwiększony zastrzyk energii od razu po zajęciach

silniejsza integracja zespołu

wspomaganie koncentracji pracowników

Czym jest Yoga Direct?

W Yoga Direct® wiemy, że główną wartością każdego biznesu są ludzie. Zadbanie o ich zdrowie i dobre samopoczucie gwarantuje poprawę wyników finansowych na wielu płaszczyznach działalności.

Yoga Direct® jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych.

Celem Yoga Direct® jest poprawa wyników finansowych organizacji poprzez zadbanie o zdrowie i dobre samopoczucie jej pracowników.

Wykorzystujemy te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone.

Opieramy się na osiągnięciach współczesnej nauki z zakresu: anatomii, biomechaniki, filozofii, fizjologii, kultury fizycznej i psychologii.

Yoga Direct® to także narzędzie służące funkcjonowaniu firmy na poziomie strategicznym. Pojedyncze inicjatywy prozdrowotne mogą być dobrym początkiem, ale powinny być częścią długofalowego planu.

Yoga Direct® to inwestycja w rozwój kultury organizacyjnej związanej z polityką prozdrowotną, mająca wpływ na finansową kondycję firmy. To wreszcie pozapłacowe korzyści i motywacja dla pracownika.

Jak to robimy?

Prowadzimy w siedzibie firmy klienta zajęcia Yoga Direct®, które jako jedyne spośród dostępnych form aktywności fizycznej, dają możliwość kompleksowego zadbania o zdrowie i samopoczucie pracownika.

Ćwiczenia jogi opracowane przez naszych instruktorów są ukierunkowane na walkę z typowymi dolegliwościami związanymi z pracą biurową i umysłową. Dobrane są odpowiednio zarówno do możliwości fizycznych pracowników jak i możliwości lokalowych pracodawcy.

Pracownicy od razu po zakończeniu ćwiczeń są gotowi do powrotu do swoich obowiązków.

Modele współpracy

Jako Yoga Direct® oferujemy trzy modele współpracy:

1. Yoga Direct® dla pracowników (zalecane grupy 10 osobowe)
2. Yoga Direct® indywidualnie dla kadry zarządzającej
3. Yoga Direct® podczas eventów firmowych

Program Yoga Direct®

Moduł 1

Zajęcia RELAKSACYJNE z elementami hatha jogi w częstotliwości dostosowanej do potrzeb klienta (zalecane 2 razy w tygodniu 30 min.)

Moduł 2

Wyjazdy integracyjne - YOGA & GOLF.

Moduły można łączyć lub skorzystać tylko z jednego.

Moduł 3

Indywidualne sesje

Korzyści z wdrożenia
Yoga Direct®

Korzyści z wdrożenia programu Yoga Direct® można ocenić obserwując spadek absencji na skutek zmniejszenia liczby zwolnień lekarskich, mniejszą rotację i koszty rekrutacji, przy jednoczesnym wzroście lojalności oraz wydajności pracowników. Ale to także poprawa wizerunku firmy – wzrost morale, poprawa warunków pracy oraz korzystny kierunek rozwoju firmy.

Jako Yoga Direct® pomożemy Ci zadbać o zdrowie, samopoczucie i lojalność Twoich pracowników. Przekonaj się, że program Yoga Direct® działa. Regularna praktyka Yoga Direct® sprawi, że Twoi pracownicy będą mieli więcej energii, dobrego nastawienia, otwartości i zapału do pracy. Wypalenie zawodowe im nie zagrozi.

Badania

Już w latach 50. amerykańscy naukowcy udowodnili, że systematyczna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na poprawę zdrowia i samopoczucia – wpływa pozytywnie na nasze ciało, umysł i emocje. Z badań wynika, że 43% pracowników będzie w przyszłości rozważać wyłącznie pracę w firmach, które priorytetowo traktują zdrowie i samopoczucie swoich pracowników*.

* Badanie „Zdrowie w miejscu pracy – diagnoza i oczekiwane zmiany”, przeprowadzone na zlecenie Bupa (jego częścią jest Lux-Med) w Polsce, Wielkiej Brytanii, Hiszpanii i Australii.

Agencja Bezpieczeństwa i Zdrowia Pracy szacuje, że co roku w Unii Europejskiej koszty działań będących wynikiem stresu wśród pracowników sięgają 20 miliardów euro. Dlatego zdecydowanie lepiej zapobiegać schorzeniom wynikających z braku aktywności fizycznej wśród pracowników, niż później ponosić koszty związane z opieką medyczną i zwolnieniami lekarskimi.

Z badań Sodexo wynika, że 85% zatrudnionych uważa, że to pracodawca jest odpowiedzialny za ich zdrowie i dobre samopoczucie.

Dodatkowo jesteśmy świadkami dorastania pokolenia Y, które od dobrego pracodawcy oczekuje przede wszystkim przyjaznej, rodzinnej atmosfery w pracy i możliwości realizowania swoich pasji.

Kilka faktów

Jeśli nadal nie jesteś przekonany czy Yoga Direct® jest niezbędna w Twojej firmie – poniżej prezentujemy kilka faktów z badań:

Dwie trzecie polskich pracowników czuje, że są przepracowani i nadmiernie obciążeni obowiązkami (serwis praca.pl)

52% cierpi na chroniczne zmęczenie (GUS)

Pomimo rosnącej świadomości 60% Polaków nie prowadzi zdrowego stylu życia, co najczęściej tłumaczone jest brakiem czasu i nadmiarem obowiązków.

25-40 % Polaków cierpi na różne zaburzenia snu

Prawie 60% Polaków uznaje racjonalne żywienie za bardzo istotne dla zdrowia, ale tylko 21% osób stara się zdrowo odżywiać.

Zaledwie 30% rodaków podejmuje regularną aktywność fizyczną (co najmniej trzy razy w tygodniu, badania Eurobarometr).

Wreszcie zajmujemy drugie miejsce wśród najmniej aktywnych narodów Unii Europejskiej (raport British Heart Foundation).

W związku z powyższym statystyki dotyczące kondycji psychofizycznej Polaków nie są satysfakcjonujące, co przekłada się na ich poziom energii i zaangażowania w pracy.

Izabela Gorączko

Head of Yoga Direct®, instruktorka jogi, redaktorka największego ogólnopolskiego portalu o jodze w Polsce joga-joga.pl oraz prowadząca blog Make Yoga Easier. Prowadzi kursy dla przyszłych instruktorów jogi w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie we Wrocławiu. Organizatorka i uczestniczka licznych warsztatów i seminariów związanych z jogą i medytacją, miłośniczka rozwoju duchowego.

Prowadząc swoje zajęcia stawiam przede wszystkim na precyzję i bezpieczeństwo. Joga to jedyny system ćwiczeń, który wpływa pozytywnie zarówno na sylwetkę, kręgosłup, narządy wewnętrzne jak i na umysł. Poprzez konieczność zwracania uwagi na najdrobniejsze szczegóły podczas wykonywania pozycji jogi – takich jak ułożenie ciała, obserwacja oddechu, koncentracja wzroku – uczestnik rozwija świadomość swojego ciała. Uczy się odczytywać subtelne sygnały płynące z ciała, czuje się lekko i pewnie. Nabiera ponadprzeciętnej sprawności i gibkości.

W swojej pracy łączę różne style jogi w celu uzyskania jak najlepszych rezultatów. Moją ulubioną formą praktyki jest jednak tzw. Joga Akademicka, która jest systemem pracy z ciałem opartym na ćwiczeniach fizycznych hatha jogi oraz technikach relaksacyjnych. Wykorzystuje ona te metody pracy z ciałem i umysłem, które są powtarzalne, mierzalne i doświadczalnie sprawdzone przez badaczy z polskich uniwersytetów.

Wykorzystanie licznych pomocy takich jak paski, kostki i koce powoduje, że bardziej wymagające pozycje są dostępne dla wszystkich uczestników zajęć. Radosna i nieskrępowana atmosfera panująca podczas moich zajęć sprawia, że każdy (początkujący i zaawansowany) może czuć się swobodnie i komfortowo.

Sukces to suma niewielkiego wysiłku powtarzanego z dnia na dzień.

– Robert Collier

Kierunek jest ważniejszy od prędkości. Większość z nas pędzi donikąd.

– Steve Maraboli

Kontakt

Pola oznaczone * są wymagane

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest G-HR Group
Sp. z o.o., z siedzibą we Wrocławiu (53-332) przy ul. Powstańców Śląskich
121/211, zwana dalej „Administratorem” lub „Spółką”...

Czytaj więcej

Jeżeli nie jesteś przekonany lub masz dodatkowe pytania, skontaktuj się z nami lub odwiedź nas w biurze.

G-HR Group Sp. z o.o.

Kontakt

Powstańców Śląskich 121/211
53-332 Wrocław

Tel.: +48 660 416 424

yogadirect@g-hr.pl

Top